Der „Erfahrbare Atem"

Der Atem ist das Spiegelbild unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Er ist mehr als die Versorgung des Organismus mit Sauerstoff, er begleitet uns das ganze Leben, meist ohne wahrgenommen zu werden.

Der „Erfahrbare Atem" ist eine sanfte Körperarbeit, die Sie im Ganzen - Körper, Geist und Seele - anspricht. Grundlage der Atemtherapie ist der zugelassene Atem, der weder unbewusst bleibt noch willentlich gesteuert und manipuliert wird.

Wahrnehmung und Empfindungsfähigkeit werden geschult. Was wahrgenommen wird, kann verändert werden. Jede Veränderung des Atemgeschehens hat Einfluss auf das Leben.

Über das Vertrautwerden mit dem eigenen Atemrhythmus finden Sie zu einem Lebensrhythmus, der Ihnen entspricht. Es entwickelt sich ein Gleichgewicht von Spannung und Ruhe.

Sie können über den Atem eine belebende, tragende Kraft entdecken, wodurch Sie belastbarer und selbstbewusster werden.

Der „Erfahrbare Atem" ermöglicht, die eigene Balance im Leben zu finden und so mehr Lebensfreude und Zufriedenheit auszustrahlen. Sie lernen mehr auf die innere Stimme zu hören und die eigenen Grenzen, das eigene Maß zu erkennen.

Atem ist Leben.